অতিরিক্ত গরমে সুস্থ থাকতে এড়িয়ে চলুন এই ভুলগুলো Share Tweet আমাদের দেশে বেশিরভাগ সময়ে গরম আবহাওয়া বিরাজ করছে। বাতাসের আর্দ্রতাও কমে গেছে। তীব্র তাপপ্রবাহের মধ্যে বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হচ্ছে মানুষ। অতিরিক্ত গরমে অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ভাইরাসজ…

ওজন কমানোর ১৮টি টিপস জানেন কি?   সব সময়ের জন্য ওজন কম রাখতে হলে জীবন ধারায় সামান্য কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। ওজন কমাতে হবে ধীরে ধীরে। খাবার ও দৈহিক শ্রমের ব্যাপারে সামান্য পরিবর্তন আনুন। স্বল্প সময়ে বেশি  ওজন কমানোর  দরকার নেই। প্রতিদিন বা প্রতি সপ্তা…

Type Your Country Name : Country Submit .

ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে ভালো অথচ অবহেলিত খাবার ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে ভালো অথচ অবহেলিত খাবার are Tweet ওজন কমানোর খাবারগুলো আমাদের পেট ভরে রাখে, ফলে স্বাস্থ্যকর খাবার  বেশি খেয়ে ফেলার প্রবণতা কমে যায়।  এই খাবারগুলো পরিপাকতন্ত্রের ক্রিয়ার গতিবেগ বাড়…

ওজন কমানোর ৫টি সাধারণ পন্থা are Tweet এই ৫ টি উপায় আপনার ওজন কমানোর কাজটি সহজ করে তুলতে পারে- (১) বিশ্রাম ওজন কমানো শুধু মাত্র ব্যায়াম করা বা স্বাস্থ্যসম্মত খাওয়া নয়। আপনাকে অবসর ও বিশ্রামের জন্য অবশ্যই সময় নির্ধারণ করতে হবে। (২) গাম আপনি কি আসলে…

ওজন কমাতে একদম কম খাওয়া | ভয় নাকি কোনো মানসিক রোগ? ক্সিয়া নার্ভোসা একটি গুরুতর খাদ্য বিষয়ক মানসিক সমস্যা। সাধারণত মেয়েদের মধ্যেই বেশি দেখা যায় এটি। এই রোগের ফলে মানুষের মধ্যে ওজন বেড়ে যাওয়ার তীব্র ভয় সৃষ্টি হয়। তবে এর পাশাপাশি অন্যান্য উপসর্গও থাক…

সাইবার সিকিউরিটির কারণে ভিডিও অটোমেটিক ডিলিট হয়ে যায়  যদি একটা লিংক কাজ না করে অন্য লিংকে চেষ্টা করুন Download Link-1:- Direct Link:1- Download Link-2:- Download Link-3:- Direct Link:2-